I iOS 14 og watchOS 7 introduserte Apple en ny søvnsporingsfunksjon som lar deg overvåke hvor mye søvn du får hver natt og forbedre søvnvanene dine ved hjelp av sengetidspåminnelser og en avslutningsprosess.
I Helse-appen på iPhone eller ved å bruke en Apple Watch kan du sette opp en søvnplan med mengden søvn du ønsker å få hver natt og standardmålene for søvn og våkne.
Du kan også aktivere noe som heter Dvalemodus, som automatisk forenkler iPhones låseskjerm på det planlagte tidspunktet ditt. Hvis du har en Apple Watch med aktiv hvilemodus, erstatter den den vanlige urskiven og eventuelle komplikasjoner med en forenklet tidsvisning.
tvinge omstart iphone 12 pro max
Dvalemodus slår også på Ikke forstyrr for å dempe varsler og forhindre at telefonen ringer (selv om du kan gi enkelte innringere tillatelse til å bryte gjennom Ikke forstyrr i innstillingene). Hvis du allerede har gjort det angi en søvnplan og angi en ned-tid, kan du aktivere hvilemodus ved å følge disse trinnene.
- Start Apples Helse app på din iPhone.
- Trykk på Bla gjennom fanen nederst til høyre på skjermen.
- Rull ned og velg Søvn .
- Trykk på under 'Din tidsplan'. Full tidsplan og alternativer .
- Trykk på under 'Tilleggsdetaljer'. Alternativer .
- Under «Dvalemodus» slår du bryteren ved siden av Slå på automatisk til den grønne PÅ-stillingen.
Slik kontrollerer du hvilemodus manuelt på iPhone
Når den er aktivert, vil dvalemodus slå seg på og av automatisk for å matche søvnplanen din, men den kan også slås på eller av manuelt i din iPhone-kontrollsenter, på samme måte.
Hvis hvilemodus er aktiv på iPhone, kan du trykke på Avskjedige for å deaktivere den og få tilgang til låseskjermen på vanlig måte.
Slik kontrollerer du hvilemodus manuelt på Apple Watch
Som på iPhone kan du slå hvilemodus på og av på Apple Watch ved å hente opp kontrollsenteret fra bunnen av skjermen.
Hvis hvilemodus er aktiv på Apple Watch, vri Digital Crown til den vanlige urskiven din vises på skjermen.
apple tv 4k vs apple tv
For mer informasjon om søvnfunksjonene i iOS 14 og watchOS 7, sjekk ut vår dedikert guide .
Populære Innlegg