Apple Watch viser seg å være mest nøyaktig når det gjelder måling av hjertefrekvens i en ny Fitness Tracker-studie

I en ny studie Ved å sammenligne nøyaktigheten til syv forskjellige treningsmålere, ble Apple Watch funnet å ha den laveste feilmarginen ved måling av hjertefrekvens, og slo Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn og Samsung Gear S2.

Forskere satte seg fore å bestemme nøyaktigheten til håndleddsbårne enheter ved å måle både hjertefrekvens og energiforbruk, også kalt kalorier forbrent via fysisk aktivitet. 60 frivillige deltok, inkludert 29 menn og 31 kvinner, som hver hadde på seg flere treningsspor og fullførte aktiviteter som sykling, løping og gåing.

Data samlet inn av treningsenhetene ble sammenlignet med en 'gullstandard'-sporingsmetode, som inkluderte en elektrokardiograf (EKG) for måling av hjertefrekvens og klinisk grad av indirekte kalorimetri (måling av oksygen og karbondioksid utstøtt når du puster) for måling av forbrente kalorier. En feilprosent på 5 prosent ble fastslått å være innenfor akseptable grenser.

kan du kjøpe apple arkadespill

På tvers av alle aktivitetsmodusene hadde Apple Watch den laveste medianpulsfeilen på 2 prosent (1,2 % til 2,8 %), mens Samsung Gear S2 hadde den høyeste feilfrekvensen på 6,8 prosent (4,6 % til 9 %). Apple Watch var også spesielt mer nøyaktig til å måle hjertefrekvens under gangtesten enn konkurrerende produkter.

For gåoppgaven oppnådde tre av enhetene en median feilrate under 5 %: Apple Watch, 2,5 % (1,1 %-3,9 %); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); og Microsoft Band, 5,6 % (4,9 %-6,3 %). De resterende fire enhetene hadde medianfeil mellom 6,5 % og 8,8 %.

Når det kom til å måle kalorier, var det ingen enheter, inkludert Apple Watch, som klarte å fastslå nøyaktig hvor mange kalorier som ble brent gjennom aktivitet. Median feilrate på tvers av alle enheter og oppgaver varierte fra 27,4 prosent (Fitbit Surge) til 92,6 (PulseOn). Selv om ingen enhet var nøyaktig, gjorde Apple Watch best til å estimere energiforbruket.

hvor lenge varer airpods pro

Totalt sett fant forskerne at de fleste av treningssporerne som ble testet var i stand til å måle hjertefrekvens med et akseptabelt feilnivå i laboratorieinnstilling, men kaloriestimatene er stort sett unøyaktige.

Det er tre hovedfunn fra denne studien. I en mangfoldig gruppe individer: (1) rapporterer de fleste håndleddsbårne overvåkingsenheter HR med akseptabel feil under kontrollerte laboratorieforhold med gange, løping og sykling; (2) ingen håndleddsbårne overvåkingsenheter rapporterer EE innenfor et akseptabelt feilområde under disse forholdene; (3) av enhetene som ble testet, hadde Apple Watch den mest gunstige feilprofilen mens Samsung Gear S2 hadde den minst gunstige feilprofilen.

Hele studien, utført av Stanford University og Swedish School of Sport and Health Services, er tilgjengelig i Journal of Personalized Medicine .