Slik bruker du skjermtid i iOS 12

Apple i iOS 12 introduserte Screen Time, som er designet for å gi deg informasjon om hvordan du bruker tiden din på iPhone og iPad.

Med skjermtid kan du se hvor ofte du henter iOS-enheten din, hvilke apper du bruker, hvilke apper som sender flest varsler og andre detaljer.

Få tilgang til skjermtid

Det er ingen dedikert app for skjermtid, så det er kanskje ikke umiddelbart åpenbart hvordan du får tilgang til den når du først installerer iOS 12. Alle skjermtidsfunksjoner er faktisk tilgjengelige i Innstillinger-appen.

1. Åpne Innstillinger-appen.
2. Rull ned til 'Skjermtid'-delen som er gruppert med varsler, lyder og Ikke forstyrr.
3. Trykk på 'Skjermtid' for å se bruksstatistikken din.

Synkronisering av skjermtid

Skjermtidsstatistikk samles inn fra alle iOS-enheter som kjører iOS 12 der du er logget på med iCloud-kontoen din. Det betyr at den vil samle data fra alle iPhones og iPads som du bruker i løpet av en dag.

hvor stor er ipad pro

Du kan se dataene dine på alle enheter eller per enhet. For å se andre enheter, trykk på 'Alle enheter'-etiketten på hovedskjermen for skjermtid og velg deretter 'Enheter' i øvre høyre hjørne.

Info tilgjengelig i skjermtid

Når du åpner Skjermtid, vises et diagram med informasjon om de siste 24 timene med iPhone-bruk, organisert etter hver enkelt app eller hvilken appkategori du har brukt mest, for eksempel Produktivitet, Spill, Kreativitet eller Meldinger.

Hvis du trykker på det diagrammet, kan du se enda mer informasjon fra enten de siste 24 timene eller de siste 7 dagene, inkludert innstillingen for lengst bruk, antall ganger du hentet enheten i løpet av dagen og hvor mange varsler du har mottatt , sammen med detaljer om hvilke apper som sender deg flest varsler.

Andre skjermtidsfunksjoner

I delen Skjermtid kan du angi planlagt nedetid for deg selv for å begrense deg selv (eller et barn) fra å bruke apper utenfor de som er tillatt med appgrenser, du kan angi spesifikke tidsbegrensninger for appkategorier som sosiale nettverk eller spill, og du kan få tilgang til innholds- og personvernrestriksjoner, nyttig hvis du administrerer et barns enhet.

Hvis du bruker familiedeling med en ektefelle, venn eller barn, og du er familieadministrator, vil du også se familiemedlemmers navn oppført under 'Familie', og du kan se og kontrollere appbruken deres.

Disse funksjonene er relativt enkle å bruke, men vi skal se nærmere på dem i fremtiden.

Deaktiverer skjermtid

Hvis du ikke vil bruke skjermtid, kan du slå den av i Innstillinger-appen.

1. Åpne Innstillinger-appen.
2. Trykk på 'Skjermtid'.
3. Rull ned til 'Slå av skjermtid' og trykk på den.

Hvis du slår av skjermtid på enheten din, slettes all app-, nettside- og varslingshistorikk. Du kan aktivere skjermtid på nytt når som helst, men den lagrer ikke data og begynner heller ikke å samle inn data før den er aktivert.