Når du åpner Apple Watch Workout-appen, tilbyr hovedskjermen deg som standard 10 hurtigstart-treningstyper som du kan bruke til å spore treningen din. Disse inkluderer gange, løping, sykling, elliptisk, roer, trappetrinn, HIIT, svømming og rullestol.
Hvis du vil spore en mer spesialisert aktivitet som ikke dekkes av disse typene, bør du merke deg det tiende alternativet på hovedskjermen, kalt Annet. Ved å velge Annet kan du merke aktiviteten din mer nøyaktig ved å velge fra over 60 forhåndsdefinerte treningskategorier – du finner hele Apples liste på slutten av denne artikkelen.
Det fine med å bruke alternativet Andre er at når du har registrert en treningsøkt og gitt den en egendefinert etikett, vil den treningstypen deretter vises i hovedskjermbildet for trening som et hurtigstartalternativ for neste gang du trenger det.
Slik kategoriserer du en aktivitet i treningsappen
- Start Stock Workout-appen på Apple Watch.
- Bruk klokkens krone, rull nedover listen over aktivitetstyper og trykk på Annen alternativet for å starte treningsøkten, eller trykk på de tre sirklede prikkene øverst til høyre på alternativets ikon hvis du vil definere et spesifikt tids- eller kalorimål før treningen starter.
- Når du har fullført aktiviteten du vil spore, sveiper du til høyre på beregningsavlesningen og trykker Slutt .
- Trykk på den grå Navn trening knappen nær toppen av treningssammendraget.
- Bla gjennom den alfabetiske listen og trykk på kategorien som best beskriver treningen din. (Apple inkluderer en praktisk liste over populære kategorier øverst.)
- Med aktiviteten din nå merket, bla ned til bunnen av treningssammendragsskjermen og trykk Ferdig .
Det er uklart om bruk av disse tilleggskategoriene påvirker måten Apple Watchs biometriske sensorer fungerer på (selv om vi vet at bruk av Other gir deg kalori- eller kilojoule tilsvarende en rask spasertur når sensoravlesninger er utilgjengelige). Uansett, bruk av spesifikke etiketter sikrer at Activity iOS-appen tilbyr deg en mer informativ treningslogg, som gjør det enklere å filtrere for å vise spesifikke treningsøkter.
hvordan koble fra airpods fra ipad
For å finne ut hvordan du kan tilpasse treningsberegningene for aktiviteten du har valgt på Apple Watch, sjekk ut vår veiledning .
Full liste over Apple Watch-treningskategorier
- amerikansk fotball
- Bueskyting
- Friidrett
- australsk fotball
- Badminton
- Stengt
- Baseball
- Basketball
- Bowling
- Boksing
- Klatring
- Kjernetrening
- Siriss
hvordan slår du på skjermopptak
- Langrenn
- Crosstrening
- Curling
- Danse
- Slalåm
- Hestesport
- Fekting
- Fiske
- Fleksibilitet
hvordan komme til icloud på iphone
- Funksjonell trening
- Golf
- Gymnastikk
- Håndsykling
- Håndball
- HIIT (står for High Intensity Interval Training)
- Vandring
- Hockey
- Jakt
- Hoppetau
- Kickboksing
- Lacrosse
- Kampsport
- Sinn og kropp
- Blandet kardio
- Padling
- Pilates
- Spille
hva er nytt på iPhone 7
- Racquetball
- Rullende
- Rugby
- Seiling
- Skating
- Snøsport
- Snowboardkjøring
- Fotball
- Myk ball
- Squash
- Trapp
- Trinntrening
- Styrketrening
- Surfing
hvordan slette all informasjon på iphone
- Bordtennis
- Tai Chi
- Tennis
- Friidrett
- USA fotball
- Volleyball
- Vann Fitness
- Vannpolo
- Vannsport
- Bryting
- Yoga
Populære Innlegg