Apple Watch sporer bevegelsen og pulsen din. Den bruker denne informasjonen i forbindelse med kjønn, høyde, alder og vekt for å anslå hvor mange kalorier du forbrenner under daglige bevegelser, inkludert lette spaserturer og dedikerte treningsøkter.
hva er neste iOS-oppdatering
Apple Watch trenger imidlertid riktig kalibrering for å få den mest nøyaktige avlesningen av bevegelsen og hjertefrekvensen, som brukes til å bestemme avstands- og tempomålinger når du går eller løper uten iPhone, eller mens du bruker en tredemølle.
Kalibrering er ganske enkelt og tar omtrent 20 minutter med trening. For dette formålet trenger du både iPhone og Apple Watch. Etter kalibrering trenger du ikke lenger ta med deg iPhone på turer eller løpeturer.
Sørg for at miljøet er ideelt for GPS-sporing. Flatt underlag med godt mottak og klar himmel fungerer best, men så lenge GPS-en er på, bør du ha det helt fint.
Sørg for at posisjonstjenester er aktivert på iPhone. Åpne Innstillinger-appen og velg Personvern. Trykk deretter på Stedstjenester og sørg for at bryteren er i På-posisjon.
Sjekk at 'Bevegelseskalibrering og avstand' er aktivert på din iPhone. På skjermbildet Stedstjenester, bla ned til bunnen og velg Systemtjenester. Finn Motion Calibration & Distance og sørg for at bryteren er i On-posisjon.
Apple iphone 12 pro max detaljer
Hold iPhone-en din i hånden eller fest den til et armbånd mens du løper eller går utendørs. Dette vil hjelpe deg med å få best mulig kalibrering på din iPhone.
Åpne Workout-appen på Apple Watch og velg Outdoor Walk eller Outdoor Run og sett målet ditt. Trykk på Start og begynn. Gå eller løp i 20 minutter.
apple macbook pro 13 tommers berøringsstang
Hvis du ikke klarer å gå eller løpe i 20 minutter om gangen, kan du spre kalibreringen over flere utendørsøkter. Bare sørg for at du tar med deg iPhone hver gang.
Det kan hende du må utføre flere 20-minutters kalibreringsøkter. Hvis du vanligvis går eller løper i varierende hastighet, for eksempel hvis du har en tendens til å løpe i tre minutter og gå i ett minutt, må du kalibrere hver hastighet separat (eller gå/løpe i 40 minutter). I utgangspunktet, jo mer du kalibrerer, desto mer nøyaktig vil avlesningen være.
Kalibreringsdata lagres på Apple Watch. Hvis du kobler den fra iPhone, må du kalibrere på nytt i fremtiden.
Kalibreringsprosessen bidrar også til å forbedre estimater av kaloriforbrenning og bevegelsestilnærmelser i Activity-appen. Så det er en god idé å fullføre prosessen, selv om du ikke planlegger å løpe eller gå utendørs med jevne mellomrom.
Relatert oppsummering: Apple Watch Series 7
Populære Innlegg